很多人来新疆旅游，只顾着吃瓜果、喝奶茶。但其实新疆藏着超多的小众养生茶饮，本地人日常都在喝。

这些药茶和花草茶，都是取材本地高原、戈壁的天然植物。口感清爽不厚重，还能适配新疆干燥的气候，越喝越舒服。

不管是赶路疲乏，还是气候不适，随手一杯就能舒缓身心，老人、小孩也能适量饮用。

和田药茶算是新疆药茶里的经典，是南疆人代代饮用的特色茶饮。根据季节搭配十几种天然草本，配方温和不刺激。

平时在新疆游玩，三餐吃肉较多，容易积食腹胀。喝上一杯就能消食健脾，驱散体内寒气。

它的味道是淡淡的草本清香，没有浓重的药味，接受度很高，全家都能喝。

罗布麻是新疆戈壁特有的植物，冲泡出来的茶饮清润回甘，口感很清爽。

长期作息不规律、容易头晕乏力的人，日常喝特别合适。能舒缓心绪、安神助眠，缓解旅途的疲惫感。

这款茶饮性质平和，日常补水替代白开水，养生效果很实在。

昆仑雪菊生长在高海拔区域，是新疆极具代表性的花草茶。茶汤通透金黄，入口清甜回甘。

新疆气候干燥，游玩时很容易口干上火、眼睛干涩。常喝雪菊茶可以清热润喉、清肝明目。

平时吃多了油腻美食，喝一杯还能解腻舒缓，适配旅途的各种饮食状态。

和田的玫瑰花香浓郁纯正，晒干冲泡的花茶，香气自然不刺鼻，口感温润清甜。

旅途奔波容易心情烦闷、气色暗沉，这款花茶可以舒缓情绪、调和气血，还有不错的养颜效果。

温热饮用口感最佳，女生、老人喝着都合适，算是氛围感和实用性兼备的茶饮。

新疆本地还有金银花、蒲公英、薄荷搭配的组合花草茶，配方简单纯粹。

春夏来新疆游玩，天气干燥闷热，很容易咽喉不适、长痘上火。喝这款茶能快速舒缓燥热感。

冲泡简单，沸水焖泡十分钟就能喝，微凉饮用口感会更好。

如果行程密集、经常赶路犯困，优先选罗布麻茶，安神缓疲，不影响后续游玩状态。

要是顿顿吃牛羊肉、肠胃积食不适，和田药茶就是绝佳搭配，温和助消化。

白天暴晒干燥、口干上火，雪菊和薄荷花草茶轮换着喝，润喉清火效果很明显。

想轻松解锁本地茶饮体验，你可以问问新疆奔月旅行有没有茶饮品鉴的小众行程。

不要一次性买大包装的混合药茶，配方杂乱不贴合自身体质，新手先试小份装就够了。

花草茶不要用沸水反复久煮，高温会破坏营养，简单焖泡就能保留最佳口感和功效。

体寒的人少单独喝雪菊、蒲公英这类凉性茶饮，搭配红枣枸杞中和性质更稳妥。

不要空腹大量喝养生茶饮，尤其是肠胃偏弱的老人和小孩，饭后饮用更温和。

市面上过度包装的网红茶饮性价比不高，优选本地散装原味款，口感和品质更纯粹。