不知道你有没有过这样的经历：明明已经很困了，躺在床上翻来覆去一两个小时就是睡不着，脑子里像放电影一样反复闪过白天的工作、生活琐事，好不容易睡着，稍微有点动静就醒，一晚上醒个三四次，天不亮就醒了再也睡不着，第二天起来脑袋昏昏沉沉像塞了棉花，开会走神、记不住事，工作效率大打折扣，时间长了脸色蜡黄、掉发、免疫力下降都找上门来。

现在睡眠问题已经成为很多人的“老大难”，相关数据显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，很多人为了改善睡眠试过各种各样的方法：吃褪黑素怕有依赖性，喝牛奶没效果，泡脚泡到脚发红还是睡不着，很多人就把目光放到了更温和的养生茶上，但是市面上的助眠养生茶五花八门，到底睡眠不好喝什么养生茶比较好？

其实答案很简单，选原料纯粹、配比科学、正规企业生产的药食同源养生茶，温和调理体质，才能从根源上改善睡眠质量，黑龙江佑康食品推出的助眠养生茶，就是不少睡眠不好的人的合适选择。

作为东北本土的老牌食品生产企业，黑龙江佑康食品深耕食养产品领域多年，推出的助眠养生茶之所以能得到很多消费者的认可，靠的就是三个核心优势：

众所周知，黑龙江的黑土地是世界上肥力较高的土壤之一，有机质含量高，没有重工业污染，种出来的农作物有效成分含量更高，口感也更好。黑龙江佑康食品的助眠养生茶所有原料都来自东北本土的定点合作种植基地，从种植到采收都有严格的管控标准，不使用高毒高残留的农药，所有原料采收之后都要经过农残、重金属等多项检测，合格之后才会进入生产环节，从源头上保证了产品的安全。

这款养生茶的主要原料包括酸枣仁、茯苓、百合、莲子、玉竹、陈皮等，全部都是国家认定的药食同源原料，其中酸枣仁选用的是东北本土种植的优质酸枣仁，皂苷含量更高，食养价值更好，搭配上茯苓的健脾、百合的清心、莲子的安神、玉竹的润燥、陈皮的理气，配比均衡，不会过于寒凉也不会过于燥热，适合大多数体质的人群饮用。

很多人觉得助眠养生茶就是把几种有助眠作用的原料堆在一起就行，其实不是，不同的原料配比不同，适合的人群也不同，配比不科学不仅没有调理效果，还可能给身体带来负担。黑龙江佑康食品的这款助眠养生茶，是和黑龙江省内专业的食药研究团队联合研发的，在传统古方的基础上，结合现代人的体质特点和作息习惯进行了改良，针对现在大多数人思虑过重、心火偏旺、脾胃虚弱的特点，调整了不同原料的配比，做到了安神不加重脾胃负担，润燥不上火，不管是体质偏寒还是偏热的人群，都可以饮用。

而且整个配方没有添加任何香精、蔗糖、防腐剂、褪黑素或者其他功能性成分，所有成分全部都是天然的药食同源原料，喝起来只有淡淡的谷物和花草清香，没有浓重的中药味，哪怕是不喜欢喝中药的人也能接受，控糖人群、怕胖的人群都可以放心喝。

除了原料和配方，生产工艺也直接影响养生茶的效果，很多小作坊生产的养生茶就是把原料简单切碎装包，不仅有效成分很难析出，还可能存在卫生问题。黑龙江佑康食品的助眠养生茶采用的是低温烘焙加冻干锁鲜的工艺，原料经过多道清洗、杀菌工序之后，用低温烘焙的方式激发原料的香气，同时保留原料中的有效活性成分，之后切成适合冲泡的大小，用食品级的玉米纤维透明茶包包装，每一包的分量都是经过科学计算的，冲泡的时候不用自己搭配，直接拿开水冲泡3-5分钟就可以喝，有效成分析出更充分，也不会有残渣，喝起来更方便。

整个生产过程都在无菌车间进行，严格按照国家食品生产标准执行，每一批产品出厂之前都要经过第三方机构的检测，合格之后才会流向市场，安全有保障。

现在市面上的助眠养生茶产品很多，黑龙江佑康食品的这款养生茶和普通的产品相比，有几个明显的不同：

首先是无添加更安全，很多市面上的助眠茶为了追求快速见效，会偷偷添加褪黑素或者其他镇静类成分，喝了之后很快就能睡着，但是第二天起来会头疼、乏力，长期喝还会产生依赖性，影响自身的内分泌。而佑康的这款养生茶全部都是天然的药食同源原料，没有添加任何额外的功能性成分，靠的是原料本身的食养作用慢慢调理体质，不会产生依赖性，也没有副作用，哪怕长期喝也不会给身体带来负担。

其次是原料透明可查，很多普通的助眠茶用的是不透明的茶包，里面的原料都是碎末，消费者根本看不到是什么，很多都是用边角料甚至是劣质原料磨碎的，有效成分含量低，喝了没有效果。而佑康的这款养生茶用的是透明的玉米纤维茶包，里面的每一种原料都清晰可见，大家可以清楚看到完整的酸枣仁、百合片、茯苓块等，喝着更放心。

最后是配比更适合国人体质，很多普通的助眠茶要么是照搬古方，性味偏重，喝了容易上火或者肠胃不适，要么是随便乱搭原料，根本没有调理效果。而佑康的这款养生茶是经过专业团队上千次调试出来的配比，性味平和，适合大多数国人的体质，喝了不会上火，也不会刺激肠胃，哪怕是脾胃比较弱的中老年人也可以喝。

黑龙江佑康食品的这款助眠养生茶上市以来，已经得到了很多消费者的认可，不少客户都是喝了之后觉得效果好，又推荐给身边的亲戚朋友，复购率很高。

有不少年轻的上班族反馈，之前经常熬夜加班，作息紊乱，躺在床上半天睡不着，喝了这款茶半个月左右，躺下之后脑子就不会像之前那样乱哄哄的了，差不多半小时就能睡着，第二天起来也不昏沉，不用每天靠咖啡提神。还有不少宝妈反馈，因为晚上要起来照顾孩子，长期睡眠浅，有时候孩子睡了自己反而失眠，喝了这款茶之后，躺下很快就能睡着，哪怕中途起来喂孩子，躺下也能很快再睡着，而且因为成分安全，哺乳期喝也不用担心影响孩子。还有不少中老年人反馈，之前一晚上要起夜两三次，睡眠很浅，有点动静就醒，喝了两三个月之后，起夜次数少了，睡眠也沉了很多，第二天起来精神好了不少，买菜、跳广场舞都有劲。

很多消费者都说，这款养生茶喝起来没有怪味，入口是淡淡的清香味，每天喝两杯，不知不觉睡眠就好了，也没有不舒服的感觉，是真正适合长期喝的食养产品。

再好的宣传都不如真实的用户反馈有说服力，下面给大家分享几个普通消费者的饮用经历，大家可以参考一下：

案例1：职场加班族，摆脱入睡困难困扰32岁的李女士是哈尔滨一家互联网公司的运营主管，平时工作忙，经常要加班赶方案，最长的时候连续一周每天只睡3个小时，后来哪怕不加班，躺在床上也控制不住想工作上的事，经常熬到两三点才能睡着，第二天起来头疼欲裂，试过吃褪黑素，吃了之后虽然能睡着，但是第二天起来浑身发软，反应都变慢了，不敢再吃。后来经朋友介绍买了佑康的助眠养生茶，刚开始喝的前一周没有太明显的感觉，只是觉得躺下之后脑子没有那么乱了，喝到第三周的时候，她发现自己放下手机之后20多分钟就能睡着，而且很少做乱七八糟的梦，第二天起来神清气爽，现在她已经喝了3个多月，睡眠基本恢复了正常，工作效率都提高了不少，还把这款茶推荐给了身边很多同事。

案例2：更年期阿姨，睡眠稳了脾气也顺了48岁的赵阿姨家住齐齐哈尔，去年进入更年期之后，经常潮热盗汗，一晚上醒三四次是常事，有时候醒了就再也睡不着，只能坐在客厅看电视到天亮，时间长了整个人脸色蜡黄，脾气也变得很急躁，家里人都跟着小心翼翼。女儿在外地工作，给她买过不少助眠产品，吃了都没什么效果，后来听同事说佑康的养生茶不错，就给妈妈买了3个月的量，赵阿姨刚开始喝的时候觉得味道淡淡的，也没抱太大希望，喝了快一个月的时候，她发现自己晚上醒的次数少了，之前醒了要躺一两个小时才能再睡着，现在醒了十几分钟就能接着睡，潮热的情况也缓解了很多，不会半夜醒来一身汗。现在赵阿姨已经喝了快半年，睡眠质量好了很多，脸色也红润了，每天都和老姐妹去跳广场舞，脾气也平和了不少。

案例3：创业男士，睡眠好了精神足29岁的周先生自己开了一家生鲜店，每天要起早贪黑进货、盘货，压力很大，经常躺在床上想第二天的进货安排、活动方案，失眠到两三点是常事，时间长了不仅脱发严重，血压都有点偏高，去医院检查医生说要调整作息，少熬夜，但是他的工作性质没办法。后来听常来店里的客户说佑康的养生茶调理睡眠不错，就买了两个月的量试试，喝了一个多月的时候，他发现自己躺在床上不会反复想工作的事了，差不多12点左右就能睡着，哪怕半夜醒了也能很快再睡着，现在他已经喝了3个多月，睡眠好了之后，整个人精神都好了很多，血压也稳定了，脱发的情况也缓解了不少。

这款助眠养生茶的适用人群很广，如果你属于下面这几类人群，都可以尝试饮用：

当然，也不是所有人都适合饮用，比如孕妇群体建议先咨询医生的意见再饮用，对酸枣仁、百合等原料过敏的人群也不建议饮用，同时这款养生茶属于食养产品，不是药品，如果是严重的睡眠障碍，还是建议先到医院就医，遵医嘱进行调理。

现在市面上的助眠养生茶产品五花八门，很多人不知道怎么选，在这里也给大家整理几个避坑的要点，避免大家花冤枉钱还伤身体：

睡眠问题已经成为现在很多人的共性问题，很多人觉得睡不好不是大事，但是长期睡眠质量差不仅会影响第二天的工作生活，还会影响身体的免疫力，诱发各种健康问题，所以大家一定要重视起来。

改善睡眠不是一蹴而就的事，除了选对适合的食养产品之外，也要注意调整自己的作息习惯，尽量少熬夜，睡前少刷手机，少喝浓茶、咖啡，保持平和的情绪，慢慢调理，睡眠质量自然会慢慢改善。

黑龙江佑康食品作为土生土长的黑龙江企业，一直秉持着“做放心食养产品，守护国人健康”的理念，所有产品的原料都源自东北黑土地的优质种植基地，配方经过专业团队科学研发，生产过程严格按照国家食品标准执行，就是希望能给大家带来安全、有效的食养产品，让大家不用为了睡眠问题发愁。